（心理咨询中心 俞佳报道 范新宇摄影）为迎接“5·25全国大学生心理健康日”，5月22日，心理咨询中心俞佳老师带领校护卫队的20多名队员们在墨轩湖校区开展“凝聚团魂，从有效沟通开始”团体心理辅导活动，在活动中体验倾听与表达的重要性，从而提高团队协作的效率。
活动一开始俞老师简单介绍了什么是团体心理辅导，并与大家约定一起遵守团体心理辅导的参与原则，为彼此营造一个接纳而温暖的团体氛围。随后进行的两个热身互动的小游戏“左抓右逃”和“老师说”，不仅活动了各位同学的身体，还将沟通当中最重要的前提——“倾听”贯穿在游戏中，倾听的过程中强调注意力集中、同理性以及不随意打断原则，在队员们的肢体动作中都一一表现出来。
除了倾听的重要性以外，表达也尤为重要。团辅第二项活动——“你说我画”则围绕单向表达以及双向沟通模式展开。在此环节中，第一阶段 “表达者”只是单方面表达自己看到的图形信息而没有人际的互动和反馈，这些想法和指令只会被错误的理解和执行，同学们画出来的图和样图相差甚远；而在第二阶段加入了同学们的提问、反馈和澄清的环节，加上“表达者”使用更为简练和清晰的词语，使得大家画出来的图和样图就比较接近了。
活动后，队长分享说道：“我以为把几何图形表达出来会很简单，但很快发现不是那么一回事，经常词不达意，看到大家画的五花八门，心里其实也不是滋味，这个活动给我很大的启发，以后在传达信息的时候要多向他人进行确认，看看自己是否传达到位”。
活动尾声，俞佳老师分享了人本主义心理学流派代表人物马歇尔·卢森堡博士的“非暴力沟通”模式，对于生活中出现的沟通不畅、人际纷争等现象进行重新解构，使同学们意识到有效沟通可以在生活中减少误解和冲突、增强人际沟通效率，从而增加团队凝聚力。
责任编辑:闵淑琴
